【プロフットサル選手　森谷寅太選手サポート】

⚡️ 一瞬の切り替えで相手を置き去りに！サッカー・フットサルのキレを高めるアジリティトレーニング
ドリブルの切り返し、一瞬の裏への抜け出し、守備の素早いアプローチ……
ピッチ上で差がつくのは、まさにこの「一歩目の速さ」と「多方向への切り替え」です！
今回の動画は、下半身のバネと股関節の連動性を極めて、ピッチ上のキレを劇的に変えるプライオ＆アジリティメニュー。
⚽️ サッカー・フットサルへの効果
◯相手を一瞬でかわす鋭い切り返し（ステップ）の獲得
◯切り替えの局面で素早く反応できるボディコントロール
◯地面からの反発を活かした爆発的な一歩目の加速からの守備

🏀 他競技のパフォーマンスUPにも！
方向転換や瞬発的なストップ＆ゴーが求められるバスケ、ラグビー、テニス、バドミントンなど、あらゆるスポーツのパフォーマンス向上・ケガ予防にも抜群の効果があります！
競技レベルを一段上へ引き上げたいアスリートは、ぜひSAVAまで👍

@torata__gram
@shinagawacity_futsalclub
@madeira.branco

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