Name: メディカルトレーニングジムSAVA
Address: 千葉県柏市北柏3-1-8 1-A号室, 千葉県, 277-0832, JP
Telephone: 090-5998-2317

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営業時間： 9:00～22:00

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スポーツの痛みや運動再開への不安に、専門知識を活かした一人ひとりのサポートを。

その痛み、我慢し続ける前に。柏で始める専門的な身体づくり

check_box スポーツ中に痛みが出る動作や身体の使い方を確認し、外傷予防を意識したトレーニングをご提案します。
check_box 腰痛や肩こり、膝の不調がある方も、状態を確かめながら無理のない範囲で運動を進めます。
check_box リハビリ後の運動継続やスポーツへの復帰に向けて、筋力や動きの状態に応じたサポートを行います。
check_box 運動経験や年齢、目標に合わせてメニューを調整するマンツーマン指導で、初めての方も取り組みやすい環境です。
check_box 北柏駅から徒歩約1分。日々の健康づくりや体力維持についても、専門知識を持つトレーナーにご相談いただけます。

スポーツ中の痛みや繰り返す不調があると、思いきり身体を動かすことや運動を再開することに不安を感じるものです。メディカルトレーニングジムSAVAでは、理学療法士が関節の動きや筋力バランス、姿勢などを確認し、お身体の状態と目標に合わせて運動をサポートします。スポーツ外傷の予防を目指す方、腰痛や膝のリハビリ後に運動を続けたい方、健康維持のために身体づくりを始めたい方も、まずは安心してご相談ください。

痛みの原因は一人ひとり違う。身体の動きを丁寧に評価

痛みの背景を見つめ、一人ひとりに合った予防と運動サポートを。

Point 01

動きやすさを確認

関節がどのように動くか、左右差や動作時の違和感がないかを丁寧に確認します。スポーツ中の痛みや繰り返す不調についても、いつ、どの動きで現れるのかを伺い、現在の身体の状態を把握するところから始めます。
Point 02

筋力や姿勢を評価

筋力のバランスや姿勢、身体の使い方を確認し、特定の部位に負担が集中していないかを見ていきます。理学療法の知識を活かして症状だけにとらわれず、スポーツ外傷を繰り返す背景にある課題を探り、無理のない改善方法を考えます。
Point 03

目的に合わせた運動計画

評価で確認した内容をもとに、競技への復帰や外傷予防、日常の健康維持など、それぞれの目的に沿った運動計画をご提案します。痛みや不安に配慮しながら段階的に進めるため、運動再開に迷いがある方も自分のペースで取り組めます。

再発を防ぎ、競技を続けるためのスポーツ外傷予防

スポーツによる痛みやけがを防ぐためには、競技の特性や練習量、これまでのけがの経験を踏まえて、身体の状態に合った運動を行うことが大切です。メディカルトレーニングジムSAVAでは、理学療法士が柔軟性や筋力、関節の動き、姿勢、競技中の身体の使い方などを確認し、一人ひとりに合わせたトレーニングをご提案します。

たとえば、走る・跳ぶ・投げるといった動作で負担がかかりやすい部分や、左右差、力の伝わり方などを見直し、必要に応じて筋力や柔軟性を高める運動に取り組みます。目の前の痛みだけに注目するのではなく、競技動作や練習状況も考慮しながら、無理のない方法で身体づくりを進めていきます。

けがからの復帰を目指す方には、現在の状態や競技への復帰段階に合わせて運動内容を調整します。焦って練習に戻るのではなく、身体の反応を確かめながら段階的に負荷を高めることで、安全な競技復帰と再発予防をサポートします。痛みや不安がある方、練習を続けながら身体の使い方を見直したい方も、まずはお気軽にご相談ください。

腰痛改善から膝のリハビリ後まで。日常動作を支える運動

慢性的な腰痛や膝の不安、治療後の体力低下など、日々の暮らしの中で感じる身体の悩みは人それぞれです。メディカルトレーニングジムSAVAでは、理学療法士が現在の状態やこれまでの経過、生活で困っている動作を伺い、一人ひとりに合わせた運動を提案します。痛みのある部分だけに注目するのではなく、関節の動きや筋力のバランス、姿勢、身体の使い方も確認し、無理のない進め方を一緒に考えます。

運動の強度や内容は、その日の体調や動きやすさに応じて調整します。まずは負担の少ない動きから始め、筋力や柔軟性、立つ・歩くといった動作の改善を目指しながら、少しずつ活動の幅を広げていきます。治療やリハビリを終えた後に運動を続けたい方、久しぶりに身体を動かす方も、ご自身のペースで取り組めるよう丁寧にサポートします。

痛みや不安があると、運動を始めること自体にためらいを感じることもあります。状態を確かめながら安全性に配慮して進めますので、気になることは遠慮なくご相談ください。日常生活での動きやすさを高め、無理のない活動再開と健康維持につなげられるよう、継続的な身体づくりをお手伝いします。

運動初心者も安心。完全マンツーマンで自分のペースに

運動を始めたいと思っていても、「痛みが出たらどうしよう」「周囲についていけるだろうか」と不安を感じることはありませんか。メディカルトレーニングジムSAVAでは、完全個別指導の環境で、周囲の目を気にせずご自身の身体と向き合えます。理学療法士が現在の状態や運動経験、目標を伺いながら、一人ひとりに合わせてサポートします。

初めての方には、身体の状態を確認したうえで、無理のない運動から段階的に進めます。痛みや不安がある場合も、様子を確かめながら運動の内容や強度を調整。できることを少しずつ増やし、安心して継続できるようお手伝いします。運動経験の有無や年齢にかかわらず、体力づくりや競技復帰、スポーツ外傷の予防など、それぞれの目的に沿ったプランをご提案します。

継続しやすい運動習慣は、身体の変化を目指すうえで大切です。北柏駅から徒歩約1分の通いやすい環境で、日々の体調や目標に合わせて無理なく取り組んでみませんか。まずは体験・カウンセリングで、気になることや運動への不安をお聞かせください。

北柏駅徒歩約1分。通いやすさと料金・体験のご案内

メディカルトレーニングジムSAVAは、JR常磐線・北柏駅から徒歩約1分。スポーツ外傷の予防や、けがからの復帰後の運動、痛みや不安に配慮した身体づくりを、理学療法士が一人ひとりの状態に合わせてサポートします。駅から近く、仕事帰りや休日にも通いやすい立地です。

営業時間は9:00～22:00、定休日は不定休です。初めての方に向けた体験・カウンセリングは通常3,000円のところ、現在オープン記念で無料。まずは身体の状態や運動の目的、気になっていることを相談し、無理のない始め方をご検討いただけます。

ご利用方法は、都度利用のビジター料金が1回12,000円。定期的に通いたい方には、週1回（月4回）40,000円（1回10,000円）、週2回（月8回）72,000円（1回9,000円）、週3回（月12回）96,000円（1回8,000円）の回数券をご用意しています。ご自身の目標や生活リズムに合わせて、通い方をお選びください。

所在地は〒277-0832 千葉県柏市北柏3丁目1-8 1A号室です。お問い合わせはお電話（090-5998-2317）にて承ります。料金や体験についてのご確認も、お気軽にご相談ください。

痛みや運動への不安を、まずは無料体験で相談しませんか？

スポーツ中の痛みや、運動を再開することへの不安を一人で抱え込まず、まずは現在のお身体の状態や目標をお聞かせください。メディカルトレーニングジムSAVAでは、理学療法士が関節の動きや筋力バランス、身体の使い方などを確認し、一人ひとりに合わせた運動をご提案します。けがの予防を目指したい方も、痛みが気になり思うように身体を動かせない方も、無理のない進め方を一緒に考えていきます。

初回体験・カウンセリングでは、お悩みや運動経験、これから取り組みたいことを伺い、施設やサポート内容をご案内します。現在はオープン記念につき通常3,000円の体験・カウンセリングを無料でご利用いただけます。まず相談だけしてみたいという方も、お気軽にお問い合わせください。なお、強い痛みや急な症状がある場合は、運動を始める前に医療機関へご相談ください。

メディカルトレーニングジムSAVA
〒277-0832 千葉県柏市北柏3丁目1-8 1A号室
電話：090-5998-2317
メール：info@medical-training-gym-sava.com
ホームページ：https://medical-training-gym-sava.com/
営業時間：9:00～22:00（不定休）

北柏駅から徒歩約1分。電話・メールまたはホームページから、体験やご相談についてお問い合わせいただけます。痛みを繰り返しにくい身体づくりと、安心して運動を続けるための一歩を、理学療法士と一緒に始めてみませんか。