Name: メディカルトレーニングジムSAVA
Address: 千葉県柏市北柏3-1-8 1-A号室, 千葉県, 277-0832, JP
Telephone: 090-5998-2317

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営業時間： 9:00～22:00

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違和感を見過ごさず、競技を長く楽しむための身体づくりを。

ケガを恐れず、思いきり動ける自分へ

check_box 関節の動きや筋力バランス、姿勢の癖を確認し、身体の状態に合わせて運動内容を提案
check_box 競技や目標、運動経験に応じて、無理のないペースでトレーニングを実施
check_box 繰り返す違和感や痛みへの不安に配慮し、安全性を大切にしたマンツーマン指導
check_box 北柏駅から徒歩約1分。柏市で通いやすく、競技を続けながら身体づくりに取り組める環境

スポーツ中の痛みや、練習のたびに気になる違和感はありませんか。メディカルトレーニングジムSAVAでは、理学療法士が関節の動きや筋力バランス、姿勢などを確認し、一人ひとりの状態や競技の目標に合わせたトレーニングをご提案します。柏市で競技を続けたい方が、自分の身体と向き合いながら無理なく予防に取り組めるよう、専門知識を活かしてサポートします。

その痛みや不調、身体の動きから見直しませんか？

動きの癖や身体の左右差を専門的に確かめ、予防につなげます。

Point 01

関節の動きを確認

足首や股関節、肩などの関節が必要な範囲で動くかを確認します。可動域が不足すると、競技動作の負担が別の部位に集中することもあります。理学療法士が動きやすさを評価し、競技や身体の状態に合わせた改善の方向性を探ります。
Point 02

筋力バランスを評価

左右の筋力差や、動作を支える筋肉の働き方を確認します。力が入りにくい部位や、特定の筋肉に頼りすぎる傾向は、自分では気づきにくいものです。状態を把握したうえで、競技に必要な安定性や力の発揮を支えるトレーニングを検討します。
Point 03

姿勢と動作の癖を確認

スクワットや片脚立ちなどの動作を通して、姿勢の崩れや身体の使い方を確認します。自己流の運動では見過ごしやすい膝の向きや体幹の傾きも、専門的な視点で評価。柏市で競技を続ける方が、ケガのリスクに配慮しながら動ける身体を目指すための土台を整えます。

理学療法士が見極める、あなたに必要なinjury prevention

スポーツ外傷を予防するためには、誰にでも同じトレーニングを行うのではなく、一人ひとり異なる身体の状態や競技の特性を踏まえることが大切です。メディカルトレーニングジムSAVAでは、医療現場で培った評価技術を活かし、関節の動きや筋力バランス、姿勢、動作の癖などを確認したうえで、無理のない運動プログラムをご提案します。

競技種目や練習量、これまでの運動経験、気になっている違和感なども伺い、目標や現在の状態に合わせて内容を調整します。競技中に負担がかかりやすい動きや、身体の使い方の偏りを把握することで、必要な柔軟性や筋力、バランス能力を段階的に養い、動きやすい身体づくりを目指します。

体力や運動経験にかかわらず、トレーナーが状態を確かめながら進めるマンツーマン指導です。痛みや不安がある場合も、状態に配慮して運動の強度や方法を調整します。画一的なメニューを無理にこなすのではなく、ご自身の身体と向き合いながら、安全性を大切にした予防トレーニングを始めてみませんか。北柏駅から徒歩約1分の環境で、競技を長く続けたい方の身体づくりをサポートします。

評価からトレーニングまで、マンツーマンで着実に

スポーツ外傷を予防するためのトレーニングは、決まったメニューを一律に行うのではなく、現在の身体の状態や競技、目指したい動きに合わせて進めることが大切です。メディカルトレーニングジムSAVAでは、まずカウンセリングで競技歴や運動習慣、気になっている違和感、過去のケガなどを伺います。「動くと不安がある」「同じ場所を何度も痛めてしまう」といったお悩みも、遠慮なくお聞かせください。

続いて、関節の動かしやすさや筋力バランス、姿勢、基本的な動作などを確認します。身体機能を丁寧に見たうえで、競技や日常生活でどのような動きを目指すのかを一緒に整理し、無理のない目標を設定します。必要な内容は一人ひとり異なるため、評価結果やご希望を踏まえて、取り組む優先順位を決めていきます。

トレーニングでは、動きやすさを整える運動や基礎筋力づくり、身体を安定して使うための練習などを段階的に実施します。理学療法士が動作を確認しながら指導するので、フォームや負荷をその場で調整しやすく、運動に不慣れな方も自分のペースで取り組めます。痛みや疲労の程度、その日のコンディションに配慮し、必要に応じて内容を変更します。

セッションの後には、行った運動や身体の反応を振り返り、次回に向けた課題や自宅で意識できるポイントを確認します。継続するなかで身体の変化や目標の進み具合を見直し、プログラムを柔軟に調整していきます。ケガを必ず防げると断定するものではありませんが、自分の身体の特徴を知り、競技に必要な動きを少しずつ身につけることは、安心して運動を続けるための一助となります。北柏駅から徒歩約1分の環境で、柏市で競技を続けたい方の身体づくりを丁寧にサポートします。

競技者も運動初心者も。目的に合わせたプログラム

スポーツ外傷予防トレーニングは、部活動に励む学生や競技スポーツに取り組む方はもちろん、これから運動を始めたい方、しばらく離れていた運動を再開したい方にもご利用いただけます。競技中の動きや身体の使い方を見直したい方、練習を続けるなかで違和感が気になり始めた方など、それぞれの状況や目標に合わせて取り組み方をご提案します。

ケガからの回復後に体力づくりを続けたい方には、現在の身体の状態や運動への不安を確認しながら、負担に配慮した内容から段階的に進めます。痛みや症状がある場合は、医療機関への相談も大切にし、無理に運動を進めることはありません。トレーニングの強度や種目は、その日の状態や経験に応じて調整します。

年齢や運動経験にかかわらず、まずはご自身の身体を知ることから始められるのがマンツーマン指導の特長です。柏市のメディカルトレーニングジムSAVAでは、理学療法士が一人ひとりの目的やペースに合わせてサポートします。競技力向上を目指す方も、日常的に動ける身体をつくりたい方も、無理のないフィットネスとして継続できる方法を一緒に考えていきます。

北柏駅徒歩約1分。通いやすさも継続の力に

メディカルトレーニングジムSAVAは、JR常磐線・北柏駅から徒歩約1分。柏市北柏にある、理学療法士によるマンツーマン指導のパーソナルジムです。関節の動きや筋力バランス、姿勢、動作の癖などを確認し、お一人おひとりの身体の状態や競技・運動の目的に合わせたトレーニングをご提案します。スポーツ外傷の予防を意識して身体づくりを始めたい方も、まずは現在の状態や気になることをお聞かせください。

初回体験・カウンセリングは通常3,000円のところ、オープン記念で無料です。体験では運動の経験や目標、不安に感じていることを伺い、無理のない範囲で身体の状態を確認します。初めての方や、どのような運動が自分に合うのか分からない方も、内容を相談しながら始められます。見学や体験も可能ですので、施設や指導の雰囲気を確かめてからご検討いただけます。

料金は、ビジター利用が1回12,000円、週1回コース（月4回）が40,000円、週2回コース（月8回）が72,000円、週3回コース（月12回）が96,000円です。回数券の1回あたりの料金は、週1回コースが10,000円、週2回コースが9,000円、週3回コースが8,000円です。ご自身の運動習慣や目標に合わせてお選びください。

営業時間は9:00～22:00、定休日は不定休です。住所は〒277-0832 千葉県柏市北柏3丁目1-8 1A号室。お越しの際は、動きやすい服装、室内履き、タオル、飲み物をご用意ください。予約やご不明点については、電話090-5998-2317またはinfo@medical-training-gym-sava.comまでお問い合わせいただけます。料金や体験の詳細は変更となる場合がありますので、最新情報は公式ホームページ（https://medical-training-gym-sava.com/）でもご確認ください。痛める前から身体の使い方を見直し、競技や運動を続けるための一歩を、北柏駅近くのSAVAで始めてみませんか。

柏市でスポーツを続けるために、まずは身体をチェック

「競技中に同じ場所を痛めやすい」「トレーニング方法が合っているか不安」「運動を再開したいけれど、身体への負担が心配」など、ケガ予防や身体づくりについて気になることがあれば、まずはお気軽にご相談ください。理学療法士が現在の状態や目標を伺い、一人ひとりに合わせた進め方をご案内します。痛みがある場合は、無理に運動を始めるのではなく、状態を確認しながら安全に取り組める内容を一緒に考えます。症状や状態によっては、医療機関への相談をおすすめする場合もあります。

メディカルトレーニングジムSAVAでは、初回体験・カウンセリングを通常3,000円のところ、オープン記念で無料にてご案内しています。北柏駅から徒歩約1分の場所で、競技を続けたい方も、これから運動習慣を身につけたい方も、理学療法士と一緒に身体の状態を知るところから始めてみませんか。お問い合わせはお電話、メール、ホームページから受け付けています。ご自身に合ったケガ予防トレーニングについて、まずは気軽にお尋ねください。

電話：090-5998-2317
ホームページ：https://medical-training-gym-sava.com/