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営業時間: 9:00~22:00
痛みやしびれがあるときこそ、今の身体に合った一歩から。
坐骨神経痛の痛みやしびれ、運動を諦める前にご相談ください
  • check_box 痛みやしびれの程度、動作による変化などを伺い、現在の状態を一緒に確認します。
  • check_box 関節の動きや筋力バランス、姿勢の癖を評価し、その方に合った運動の進め方を検討します。
  • check_box 運動への不安がある方も、身体の状態に合わせて負担を調整しながら取り組めます。
  • check_box 完全個別指導のため、周囲を気にせず、ご自身のペースで身体と向き合えます。
  • check_box 症状が強い、急に悪化したなど心配な変化がある場合は、運動を始める前に医療機関へご相談ください。
お尻から脚にかけて痛みやしびれを感じると、「運動しても大丈夫だろうか」と迷うこともあるでしょう。症状の現れ方やその背景は一人ひとり異なります。メディカルトレーニングジムSAVAでは、理学療法士がまず関節の動きや筋力バランス、姿勢などを丁寧に確認し、不安やお悩みに耳を傾けながら、無理のない身体づくりをサポートします。
柏市で理学療法士が身体の状態を丁寧にチェック

柏市で理学療法士が身体の状態を丁寧にチェック

姿勢や動き、日常の困りごとを確かめながら、無理のない一歩を一緒に考えます。

  • Point 01

    姿勢や関節の動きを確認
    医療現場で培った評価技術を活かし、姿勢や関節の動き、筋力のバランスなどを丁寧に確認します。坐骨神経痛に伴う痛みやしびれがある場合も、現在の状態を把握し、安全に配慮した運動の進め方を考えます。
  • Point 02

    痛みの経過と生活動作を伺う
    症状がいつから、どのような場面で気になるのかに加え、歩行や立ち座りなど日常生活で困っている動作を伺います。身体の状態だけでなく、生活の中で感じている不安も共有いただき、方針を検討するための手がかりにします。
  • Point 03

    画一的ではない運動方針
    同じような症状でも、身体の特徴や生活環境、目指すことは一人ひとり異なります。確認した内容をもとに、負担に配慮しながら取り組める運動を提案し、反応を見ながら調整します。柏市で理学療法士と相談し、自分に合った身体づくりを始められます。
坐骨神経痛の痛み管理は「無理をしない」が出発点
坐骨神経痛による痛みやしびれがあると、運動中に症状が強くならないか心配になることもあります。メディカルトレーニングジムSAVAでは、理学療法士が動作中の様子やご本人の感覚を確認しながら、一人ひとりの状態に合わせてトレーニングを進めます。違和感が出たときは、そのまま我慢して続けるのではなく、動作や姿勢、負荷を見直し、必要に応じて休憩を取りながら調整します。

運動の内容や負荷は、痛みの経過や日常生活での困りごと、その日の体調などを踏まえて検討します。決まったメニューを一律に行うのではなく、無理のない範囲を確かめながら少しずつ取り組むことを大切にしています。痛みやしびれの感じ方には個人差があるため、ご自身だけで判断せず、不安なことや気になる変化を遠慮なくお伝えください。

ただし、症状が強い場合や急に悪化した場合、これまでにない変化がある場合には、トレーニングよりも医療機関への相談を優先してください。当ジムでは状態を確認し、安全性を大切にしながら運動をサポートしますが、診断や治療を行うものではありません。必要に応じて医療機関で相談することも含め、安心して身体づくりを続けられるよう丁寧にお手伝いします。
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状態に合わせた体幹トレーニングで動きやすい身体へ
状態に合わせた体幹トレーニングで動きやすい身体へ
坐骨神経痛による痛みやしびれがあると、身体を動かすこと自体に不安を感じる方もいらっしゃいます。メディカルトレーニングジムSAVAでは、体幹の安定性や全身の動かし方に着目し、その日の状態や目標に合わせて無理のない運動をご提案します。特定の運動を一律に行うのではなく、姿勢や関節の動き、筋力、運動経験などを踏まえて、取り組みやすい内容から始めます。

体幹を安定させることは、立つ・座る・歩くといった日常の動作を支える一つの要素です。呼吸や姿勢を意識した基本的な動きから、必要に応じて手足を使う運動へと段階的に進め、身体の使い方を確認していきます。運動に慣れていない方や体力に不安がある方にも、動作の範囲や回数、負荷を調整しながら丁寧にサポートします。

運動中は痛みやしびれの変化、疲労感などを確かめながら進めます。違和感が強まる場合は、動きを中断したり内容を変更したりして、無理を重ねないことを大切にしています。症状の経過には個人差があるため、運動だけで改善を保証するものではありません。急な症状の変化や強い痛みがある場合は医療機関へ相談することも含め、安全性を優先して取り組みます。

北柏駅から徒歩約1分の場所で、理学療法士が一人ひとりの状態に合わせたマンツーマン指導を行っています。日常生活で気になる動作や、これから続けたい活動についても伺いながら、身体づくりを段階的にサポートします。

マンツーマンだから、痛みや不安を相談しながら続けられる

坐骨神経痛による痛みやしびれが気になると、「周りについていけるだろうか」「運動中に症状が強くならないだろうか」と不安を感じることがあります。メディカルトレーニングジムSAVAでは、理学療法士がマンツーマンでサポートするため、周囲の目やほかの方のペースを気にせず、ご自身の身体と向き合っていただけます。

その日の体調や痛みの具合、睡眠や日常生活での変化などを確認しながら、運動の種類や強さ、回数を調整します。予定していた運動を無理に行うのではなく、状態に合わせて内容を見直し、休憩を挟みながら進めることも大切にしています。気になる違和感があれば遠慮なくお伝えください。身体の反応を確認しながら、一緒に取り組み方を考えていきます。

運動が初めての方には、身体の動かし方や負荷のかけ方を一つずつ確認し、できる範囲から始めます。リハビリを終えたあと、運動をどう続ければよいか迷っている方も、現在の状態や生活での目標を伺いながら、無理なく続けられる身体づくりをサポートします。

北柏駅から徒歩約1分の場所にあり、営業時間は9:00~22:00です。通いやすい環境のなかで、焦らずご自身のペースを大切にしながら運動を続けてみませんか。症状が強い場合や急な変化がある場合は、まず医療機関へご相談ください。
マンツーマンだから、痛みや不安を相談しながら続けられる
北柏駅徒歩約1分。通いやすさも継続の力に
坐骨神経痛の痛みやしびれがあると、通う負担や営業時間が気になり、運動を始める一歩を迷うこともあるかもしれません。メディカルトレーニングジムSAVAは、JR常磐線・北柏駅から徒歩約1分。駅から近いため、お仕事帰りや休日のお出かけの前後にも立ち寄りやすく、身体づくりを続けるための通いやすい環境を整えています。営業時間は9:00~22:00です。ご都合に合わせて通える時間帯や予約については、事前にお問い合わせください。

初めての方には、初回体験・カウンセリングをご用意しています。通常3,000円のところ、現在はオープン記念で無料です。痛みやしびれの経過、日常生活で気になる動作、運動への不安などを伺い、身体の状態を確認したうえで、無理のない進め方をご案内します。まずは相談してみたいという方も、お気軽にご利用ください。

体験時は、動きやすい服装、室内履き、タオル、飲み物をお持ちください。料金は、都度利用のビジター料金が1回12,000円、回数券は週1回コース(月4回)40,000円、週2回コース(月8回)72,000円、週3回コース(月12回)96,000円です。いずれも1回あたりの料金は、利用回数に応じて異なります。ご自身の体調や通う頻度、目標に合わせてご検討いただけるよう、内容についてもご案内します。

坐骨神経痛の症状や運動への適切な対応は、お一人おひとり異なります。症状が強いときや急な変化がある場合は、まず医療機関へご相談ください。運動を始めることに不安がある方も、北柏駅近くの落ち着いた環境で、理学療法士と一緒にご自身のペースを探していきましょう。
痛みへの不安を、まずは理学療法士に相談してみませんか
  • 痛みへの不安を、まずは理学療法士に相談してみませんか
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  • 痛みへの不安を、まずは理学療法士に相談してみませんか
  • 痛みへの不安を、まずは理学療法士に相談してみませんか
坐骨神経痛による痛みやしびれがあると、「運動を始めても大丈夫だろうか」「何を相談すればよいのだろう」と迷うこともあるかと思います。メディカルトレーニングジムSAVAでは、初回体験・カウンセリングで現在のお身体の状態や日常生活で気になっていることを伺い、理学療法士が姿勢や動きなどを確認します。運動への不安やこれまでの経過も、どうぞ遠慮なくお聞かせください。

初回体験・カウンセリングは通常3,000円のところ、オープン記念で無料です。体験では無理に運動を進めるのではなく、お話を伺いながら、ご希望や状態に合わせて今後の進め方をご案内します。症状が強い場合や急な変化がある場合は、医療機関への相談を優先することも大切にしています。

お問い合わせは、お電話(090-5998-2317)、メール(info@medical-training-gym-sava.com)、またはホームページ(https://medical-training-gym-sava.com/)から承っています。北柏駅から徒歩約1分、営業時間は9:00~22:00です。まずは相談だけでもお気軽にご連絡ください。無理な勧誘を心配せず、ご自身のペースで次の一歩をご検討いただけます。

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