Name: メディカルトレーニングジムSAVA
Address: 千葉県柏市北柏3-1-8 1-A号室, 千葉県, 277-0832, JP
Telephone: 090-5998-2317

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営業時間： 9:00～22:00

090-5998-2317

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痛みや体力の不安に寄り添い、若々しく動ける毎日を目指します。

「年齢のせい」とあきらめない。動ける身体は、今日からつくれる

check_box 関節の動きや筋力バランス、姿勢の癖などを確認し、身体の状態に合わせた運動メニューをご提案します。
check_box 腰痛・肩こり・膝の不安がある方も、状態を見ながら無理のない範囲で進められます。
check_box 運動初心者や体力に自信がない方も、マンツーマンでご自身のペースに合わせて取り組めます。
check_box リハビリ後の運動習慣づくりから、筋力強化や姿勢改善まで、目的に応じて継続をサポートします。
check_box 北柏駅から徒歩約1分。通いやすい立地で、日々の運動を続ける第一歩を踏み出せます。

腰の痛みや体力の衰えを感じても、「運動したほうがよいのは分かっているけれど、何から始めればいいか不安」と感じる方は少なくありません。メディカルトレーニングジムSAVAでは、理学療法士の知見を活かした身体の評価とマンツーマントレーニングを組み合わせ、一人ひとりの状態や目標に合わせて運動をサポートします。リハビリ後の運動継続や、久しぶりの身体づくりにも、無理のない一歩から。北柏駅から徒歩約1分の通いやすい環境で、動ける未来を一緒に目指しませんか。

鍛える前に、身体を知る。理学療法士による丁寧なコンディション確認

動き方を確かめて、無理なく続けられるプログラムへ

Point 01

まずは身体の動きを確認

関節の動きや筋力のバランス、姿勢の癖などを丁寧に確認し、現在の身体の状態を把握します。理学療法士の知識を活かして、普段は気づきにくい動きの特徴も見ながら、安心して運動を始めるための土台を整えます。
Point 02

痛みや経験に合わせて調整

痛みや既往歴、運動経験、日々の体調を伺い、一人ひとりに合った内容を検討します。気になる症状がある場合も状態を確認しながら進め、負担の大きい動きは避けるなど、無理のない範囲で取り組めるよう丁寧に調整します。
Point 03

目標に合わせた個別プログラム

確認した身体の状態と目標をもとに、その日の体調にも配慮しながらトレーニングを組み立てます。筋力や柔軟性、姿勢など必要な要素に段階的に取り組み、運動が久しぶりの方も自分のペースで動ける未来を目指せます。

リハビリの先へ。日常を変える、あなた専用のトレーニング

メディカルトレーニングジムSAVAでは、理学療法士として培ったリハビリテーションの知識を活かし、筋力を鍛えるだけでなく、日常生活で「動きやすい」と感じられる身体づくりを目指します。立ち上がる、歩く、階段を上るといった身近な動作も、関節の動きや筋力、姿勢のバランスが関わっています。お一人おひとりの身体の状態や生活の中で感じている不便、目標を伺いながら、必要な運動を丁寧に組み立てます。

プログラムでは、筋力トレーニングに加えて、柔軟性や姿勢、身体の使い方にも目を向けます。筋力を高めるだけではなく、関節を動かしやすくしたり、動作の癖に配慮したりすることで、日々の活動につながる運動をマンツーマンでサポート。運動経験やその日の体調に合わせて負荷や内容を調整するため、初めての方や、以前のリハビリを終えて運動を続けたい方も、ご自身のペースで取り組めます。

腰や肩、膝などに不安がある場合も、状態を確認しながら無理のない範囲で進めます。痛みの原因や改善を断定するものではありませんが、身体の様子に配慮しながら、安心して運動を続けられる環境づくりを大切にしています。北柏駅から徒歩約1分のSAVAで、今の身体に合った一歩から、これからも自分らしく動ける毎日を目指しませんか。

腰痛対策から健康寿命づくりまで。目標に合わせた運動プログラム

腰痛が気になる方や、年齢とともに感じる筋力の低下を予防したい方、健康診断をきっかけに運動を始めたい方など、運動を始める理由は人それぞれです。SAVAでは、理学療法士としての知識を活かし、現在のお身体の状態や生活習慣、目指したいことを丁寧に伺ったうえで、一人ひとりに合ったトレーニングをご提案します。

痛みや動かしにくさがある場合は、身体の状態を確認しながら、無理のない範囲で運動を進めます。筋力や柔軟性、姿勢、関節の動きなどを踏まえて内容を調整するため、運動に不安がある方もご自身のペースで取り組めます。健康診断をきっかけに運動を勧められた方には、血圧や血糖値などへの配慮が必要かどうかも確認し、安全性を大切にしながらプログラムを組み立てます。医療機関での治療や指示がある場合は、そちらを優先し、必要に応じて主治医にご相談ください。

体力づくりや日常動作の維持を目指す方はもちろん、ボディメイクに取り組みたい方、スポーツの競技力向上を目指す方にも対応しています。目標や経験に応じて、筋力トレーニングや柔軟性へのアプローチなどを組み合わせ、段階的に取り組める内容をご提案。マンツーマン指導だからこそ、その日の体調や運動の手応えを確かめながら、無理なく続けられる方法を一緒に見つけていきます。

続けられる理由は、完全個別指導と通いやすさ

運動を始めたいと思っていても、「周りについていけるだろうか」「人目が気になって集中できない」と不安を感じる方は少なくありません。メディカルトレーニングジムSAVAは、マンツーマンで一人ひとりの身体や目標に向き合うパーソナルジムです。周囲の目を気にせず、ご自身のペースで取り組めるため、運動が初めての方や体力に自信のない方も安心してスタートできます。

その日の体調や身体の状態を確かめながら、無理のない運動から段階的に進めていくことを大切にしています。決まったメニューを一律に行うのではなく、目標や運動経験に合わせて丁寧にサポート。腰や膝などに不安がある方も、状態を確認しながら取り組み方を相談できるので、運動を続けるための心強い環境です。

ジムはJR常磐線・北柏駅から徒歩約1分。営業時間は9:00～22:00のため、日中のご利用はもちろん、お仕事帰りや休日のお出かけに合わせて通いやすいのも魅力です。通いやすさは、運動を習慣にしていくうえで大切なポイント。駅近の便利な立地を活かして、日々の暮らしに無理なく運動を取り入れてみませんか。

まずは体験から。あなたの身体と目標に合う方法を見つけよう

メディカルトレーニングジムSAVAでは、初めての方に向けて、初回体験とカウンセリングをご用意しています。通常3,000円のところ、現在はオープン記念として無料でご利用いただけます。運動の目的やこれまでの経験、お身体について気になることを伺い、状態を確認しながら、マンツーマン指導の雰囲気やトレーニング内容を体験していただけます。運動が久しぶりの方や、痛み・不安があって一歩を踏み出しにくい方も、まずはご自身に合った進め方を相談する機会としてご活用ください。

通う頻度や目的に合わせて、ビジター利用と回数券からお選びいただけます。1回ごとのビジター料金は12,000円です。定期的に通いたい方には、週1回を目安にした月4回コースが40,000円（1回あたり10,000円）、週2回を目安にした月8回コースが72,000円（1回あたり9,000円）、週3回を目安にした月12回コースが96,000円（1回あたり8,000円）です。無理のないペースで始めたい方から、継続的にトレーニングへ取り組みたい方まで、ご自身の生活スタイルや目標に合わせてお選びいただけます。

どのプランがよいか迷われる場合も、体験・カウンセリングでご希望をお聞かせください。北柏駅から徒歩約1分、9:00～22:00まで営業しており、お仕事帰りにも通いやすい環境です。料金やプランについて確認したいことがある方も、まずはお気軽にお問い合わせください。

「運動できるかな？」その不安ごと、まずはご相談ください

運動が久しぶりの方や、痛み・体力への不安がある方も、どうぞご相談ください。初回体験では、現在のお身体の状態やこれまでの運動経験、これから目指したいことを伺いながら、無理のない進め方を一緒に考えます。理学療法士の知識を活かし、一人ひとりの状態に合わせてご案内しますので、「何から始めればよいかわからない」という方も安心してお越しください。

初回体験・カウンセリングは通常3,000円のところ、現在オープン記念で無料です。まずは体験を通して、SAVAのマンツーマン指導や施設の雰囲気をご確認ください。お申し込み・お問い合わせは、お電話、メール、またはホームページから受け付けています。ご希望の日時や気になることをお知らせください。