Name: メディカルトレーニングジムSAVA
Address: 千葉県柏市北柏3-1-8 1-A号室, 千葉県, 277-0832, JP
Telephone: 090-5998-2317

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営業時間： 9:00～22:00

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手術後の不安に寄り添い、今の身体に合った一歩から。

回復の先に、もう一度「自分らしく動ける」毎日を

check_box 現在の身体の状態や運動への不安を丁寧に確認し、一人ひとりに合わせたトレーニングを提案します。
check_box 関節の動きや筋力バランスを見ながら、無理のない範囲から段階的に運動を進めます。
check_box 立つ・歩く・階段を上るなど、日常生活で必要となる動作を支える身体づくりを目指します。
check_box マンツーマン指導のため、周囲を気にせず、ご自身のペースで取り組めます。
check_box 運動再開にあたって医療上の注意点がある場合は、主治医の指示を確認のうえご相談ください。

手術を終えたあと、「運動を再開して大丈夫だろうか」「以前より体力が落ちてしまった」と不安を感じることはありませんか。メディカルトレーニングジムSAVAでは、理学療法士が関節の動きや筋力、姿勢などを確認し、お身体の状態や主治医の指示に配慮した運動をご提案します。無理のないペースで日常動作を支える力を育み、これからの生活をより自分らしく楽しむための身体づくりをサポートします。

こんなお悩み、ひとりで抱えていませんか？

リハビリを終えたあとも、身体づくりの悩みは続くものです。

Point 01

何を続ければいいかわからない

病院でのリハビリが一区切りついたものの、自宅でどんな運動をどの程度続ければよいのか迷う方は少なくありません。動かしたほうがよいと思っても、やり方や負荷の目安がわからず、運動から遠ざかってしまうこともあります。
Point 02

筋力や柔軟性が戻らない

手術や安静期間を経て、以前より筋力が落ちた、関節が動かしにくいと感じることがあります。歩く、立ち上がる、階段を上るといった日常の動作が思うようにできず、回復のペースに焦りを感じることもあるでしょう。
Point 03

動くことが怖く、再び痛めそう

身体を動かすと痛みが出るのではないか、無理をして回復を妨げるのではないかと心配になり、活動を控えてしまう場合があります。術後の状態や医療機関からの指示を大切にしながら、安心して取り組める運動の方法を知りたいと感じる方もいらっしゃいます。

理学療法士の視点で、今の身体を丁寧に確認

術後の身体の状態や回復のペースは、一人ひとり異なります。メディカルトレーニングジムSAVAでは、まず関節の動きや筋力の左右差、姿勢、立つ・歩くといった動作の癖を丁寧に確認し、現在のお身体に合った運動プランをご提案します。どの動きに不安があるのか、日常生活で困っていることは何かも伺いながら、これから目指したい暮らしに合わせて取り組む内容を考えていきます。

運動を進める際は、医師からの指示や術後の注意事項を尊重し、その日の体調や反応にも配慮します。痛みや違和感、不安がある場合は無理をせず、負荷や動作を調整しながら、ご自身のペースで段階的に取り組めるようサポートします。理学療法士としての知識を活かし、安心して運動を続けられる環境づくりを大切にしています。

リハビリテーションを終えた後も、日常の動作や体力づくりに向けて何をすればよいか迷うことは少なくありません。関節の動きや筋力バランスを確認しながら、無理のない運動を積み重ねることで、これからの毎日をより自分らしく過ごすための身体づくりを目指します。術後の運動再開に不安がある方も、まずは現在の状態や気がかりなことをお聞かせください。

ストレッチから筋力づくりまで、段階的にサポート

術後の身体づくりは、いきなり強い運動を始めるのではなく、その日の状態や目標を確かめながら、できることを一つずつ積み重ねていくことが大切です。メディカルトレーニングジムSAVAでは、関節の動きや筋力、姿勢、普段の動作などを確認し、お一人おひとりに合わせた運動をご案内します。医師からの指示や運動上の注意事項を尊重し、必要に応じて内容や負荷を調整しながら進めます。

まずは、呼吸に合わせたやさしいストレッチや、無理のない範囲で関節を動かす運動から始め、こわばりや動かしにくさに配慮しながら柔軟性を整えていきます。身体の反応を確認しつつ、立ち上がる、歩く、階段を上るといった日常動作につながる筋力トレーニングへと段階的に取り組みます。運動経験が少ない方にも、動き方や力の入れ方を一つずつ分かりやすくお伝えしますので、初めての方もご安心ください。

目指すのは、決められた運動をこなすことだけではありません。ご自身の生活で必要な動きや、これから挑戦したいことを伺いながら、無理なく続けられる身体づくりをサポートします。痛みや違和感、疲れやすさなどがある場合は、その都度お知らせください。状態を確認しながら内容を見直し、回復のその先にある、より自由で自分らしい毎日につなげていきます。

術後の方から高齢者まで、一人ひとりに合った運動を

術後の体力回復を目指す方はもちろん、リハビリテーションを終えた後も運動を続けたい方、転倒予防に取り組みたい方、これからも自分の足で歩く力を保ちたい高齢の方まで、お一人おひとりの目的に合わせてサポートします。手術後の身体の状態や医師からの注意事項を確認しながら、関節の動きや筋力、姿勢、日常動作の様子に配慮して運動内容を組み立てます。無理に負荷をかけるのではなく、その日の体調や習熟度に合わせて段階的に取り組み、日々の暮らしに必要な動きや体力を育てていきます。

指導は完全個別のマンツーマン形式です。周囲の視線を気にせず、ご自身の身体と向き合いながら取り組めるため、運動に不安がある方や、グループでの運動に抵抗がある方も安心してご相談いただけます。理学療法士の知識を活かし、状態を丁寧に確認しながら一歩ずつ進めます。回復のその先にある、歩く・立つ・出かけるといった毎日の動作を、より安心して続けられる身体づくりを一緒に目指しましょう。

初回体験で、今後の進め方を一緒に確認

術後の運動再開には、手術の内容や現在の身体の状態、医師からの指示によって適した進め方が異なります。まずはカウンセリングで、これまでの経過や気になっている動作、日常生活で困っていること、これから目指したい姿をお聞かせください。医師からの運動に関する指示や注意事項がある場合は、内容を確認しながら、無理のない範囲で取り組める方法を一緒に考えます。

続いて体験を通して、関節の動きや筋力バランスなどを確認し、お身体に合わせたトレーニングの進め方をご案内します。運動に慣れていない方や、身体を動かすことに不安がある方にも、動作を確かめながら丁寧に説明しますので、気になることは遠慮なくご相談ください。体験後に継続を検討する場合も、ご自身の目標やペースに合わせてご相談いただけます。

初回体験・カウンセリングは通常3,000円のところ、オープン記念で無料です。まずは現在の状態を話すところから、回復のその先に向けた身体づくりを始めてみませんか。

メディカルトレーニングジムSAVAは、JR常磐線・北柏駅から徒歩約1分。営業時間は9:00～22:00で、お仕事帰りや休日にも通いやすい立地です。ご予約やお問い合わせは、お電話090-5998-2317またはメールinfo@medical-training-gym-sava.comまでご連絡ください。

回復への一歩を、まずは気軽な相談から

術後の運動を始めてよいのか、どの程度身体を動かせばよいのか迷っている方も、まずは現在の状況や不安をお聞かせください。手術後の経過や医師からの指示、日常生活で気になっている動作などを伺いながら、今後の進め方を一緒に考えます。運動再開にあたって確認が必要なことがある場合は、医師の指示や注意事項を大切にし、無理のない方法をご案内します。

体験をご希望の方は、問い合わせ・体験予約ボタンからお気軽にご連絡ください。お電話（090-5998-2317）またはメール（info@medical-training-gym-sava.com）でのご相談も承っています。初回体験・カウンセリングは、オープン記念で無料です。

すぐにトレーニングを始めることを前提にしたご案内や、無理な勧誘は行いません。お一人おひとりの状態や目標に合う選択肢を一緒に考え、これからの毎日をより安心して過ごすための一歩をサポートします。