Name: メディカルトレーニングジムSAVA
Address: 千葉県柏市北柏3-1-8 1-A号室, 千葉県, 277-0832, JP
Telephone: 090-5998-2317

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営業時間： 9:00～22:00

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リハビリの期限が終わっても、運動をあきらめない。今の身体に合った一歩から始めましょう。

リハビリの期限終了後、「この先どう動けばいい？」と迷っていませんか

check_box 関節の動きや筋力、姿勢などを確認し、現在の身体の状態に合わせて運動内容を組み立てます。
check_box 歩行や立ち座りなど、日常生活で気になる動作を意識したトレーニングにも取り組めます。
check_box 痛みや運動への不安がある方も、状態を伺いながら無理のない範囲で進めます。
check_box 運動経験や体力に合わせてマンツーマンでサポートするため、自分のペースで継続しやすい環境です。
check_box 退院後の運動方法に迷っている方は、まずは初回体験・カウンセリングでご相談ください。現在、オープン記念で体験料無料です。

退院後、医療機関でのリハビリが終了しても、体力や歩行、日常動作に不安が残ることはあります。「運動を続けたいけれど、何をすればよいかわからない」「また痛めてしまわないか心配」――そんな方に向けて、メディカルトレーニングジムSAVAでは理学療法士が身体の状態を確認し、一人ひとりに合わせたトレーニングをご提案します。柏市・北柏駅から徒歩約1分の環境で、無理のないペースで次の一歩を始めてみませんか。

退院後の運動は、今の身体の状態を知ることから

退院後の目標に合わせて、理学療法士と運動計画を考えます。

Point 01

身体の状態を丁寧に確認

退院後の身体の状態や生活の目標は、一人ひとり異なります。関節の動きや筋力のバランス、姿勢、歩行などを確認し、現在できることや不安に感じる動作を把握します。まず身体を知ることが、安全に運動を続けるための出発点です。
Point 02

目標に合わせた運動計画

「近所まで歩きたい」「階段を安心して上りたい」など、日常生活で叶えたいことを伺いながら、無理のない運動計画を組み立てます。体力や動作の様子に応じて内容や負荷を調整し、焦らず段階的に取り組めるようサポートします。
Point 03

自己流に頼らず、相談しながら

運動方法がわからない、再び痛めないか心配という方も、理学療法士の知識を活かした個別指導のもとで身体の反応を確かめながら進められます。気になる症状や不安はその都度ご相談ください。安心して続けられる方法を一緒に考えます。

理学療法士が一人ひとりに合わせてトレーニングをサポート

退院後のトレーニングでは、以前と同じ運動をすぐに再開するのではなく、現在の身体の状態や目標に合わせて進めることが大切です。メディカルトレーニングジムSAVAでは、医療現場で培った評価の視点を活かし、関節の動きや筋力バランス、姿勢などを確認したうえで、一人ひとりに合った運動メニューをご提案します。運動経験や日々の生活で感じていることも伺い、無理のないペースで取り組めるようサポートします。

痛みや動作への不安がある場合も、その日の様子を確かめながら運動内容や負荷を調整します。体力づくりや歩行に向けた運動を続けたい方が、ご自身の身体と向き合いながら取り組めるよう、理学療法士がマンツーマンで丁寧に指導します。ただし、強い痛みや症状の悪化がある場合、治療や医療機関でのリハビリが必要と思われる場合は、運動を無理に続けず、まずは主治医や医療機関へご相談ください。医療機関での確認を大切にしながら、安全に次の一歩を考えていきましょう。

日常生活の「できる」を増やす、無理のない運動習慣

歩く、椅子から立ち上がる、階段を上る。退院後の毎日には、そうした一つひとつの動作に自信を取り戻したい場面があります。メディカルトレーニングジムSAVAでは、日常生活で大切にしたいことや今後の目標を伺い、現在の身体の状態に合わせたトレーニングをマンツーマンでサポートします。

運動の内容は、歩行や立ち座りの安定、筋力やバランスの向上など、目指す暮らしに合わせて検討します。最初から難しい動きを行うのではなく、無理のない範囲から始め、身体の反応を確かめながら段階的に進めていきます。運動が初めての方も、周囲の目を気にせず、ご自身のペースで取り組める環境です。

理学療法士としての知識を活かし、関節の動きや筋力、姿勢などを確認しながら、継続しやすい運動を一緒に考えます。痛みが強くなったり、体調に不安を感じたりした場合は、運動を中断して状態を確認し、必要に応じて医療機関への相談をご案内します。治療や医療機関でのリハビリが必要な場合は、まず主治医や担当医療機関にご相談ください。

退院後の身体づくりは、焦らず続けることが大切です。北柏駅から徒歩約1分の場所で、暮らしの中の目標に向けた次の一歩をサポートします。

柏市・北柏駅徒歩約1分。通いやすさも継続の味方です

退院後も運動を続けたいと思っていても、通う場所や時間の確保が難しいと、習慣にするのは簡単ではありません。メディカルトレーニングジムSAVAは、JR常磐線・北柏駅から徒歩約1分。駅から立ち寄りやすく、お仕事帰りや休日のお出かけの前後にも通いやすい立地です。営業時間は9時から22時までで、不定休のため、ご都合に合わせた利用については事前にお問い合わせください。

トレーニングは完全個別指導で行います。周囲の目を気にせず、ご自身の身体の状態や目標に向き合いながら取り組める環境です。理学療法士の知識を活かし、運動の経験やその日の調子に配慮して進めます。退院後の身体の変化や運動への不安を感じている方も、まずは現在の状態や希望をお聞かせください。なお、治療や医療機関でのリハビリが必要な場合は、医師など医療機関へご相談ください。

初回体験・カウンセリングは通常3,000円のところ、オープン記念で無料です。ジムの雰囲気や指導の進め方を知りたい方、ご自身に合った運動について相談したい方は、体験を通じてご確認いただけます。駅近の通いやすさとマンツーマンのサポートを活かし、無理のない一歩から運動習慣を始めてみませんか。

初回体験で、身体の悩みとこれからの目標をご相談ください

退院後の運動を始めたいけれど、何から取り組めばよいかわからない方や、身体の状態に合った進め方を知りたい方は、まずは体験・カウンセリングをご利用ください。現在のお困りごとや、歩行・階段の上り下りなど日常生活で気になっている動作、これから目指したいことを伺い、身体の状態に配慮しながらトレーニングの進め方をご案内します。痛みや不安がある場合も、無理に運動を進めず、必要に応じて医療機関への相談をおすすめします。

当日は、動きやすい服装、室内履き、タオル、飲み物をご用意ください。初回体験・カウンセリングは通常3,000円のところ、オープン記念で無料です。実際の指導や施設の雰囲気を確かめながら、ご自身に合う通い方をご検討いただけます。

料金は、ビジター利用が1回12,000円、週1回コース（月4回）が40,000円（1回あたり10,000円）、週2回コース（月8回）が72,000円（1回あたり9,000円）、週3回コース（月12回）が96,000円（1回あたり8,000円）です。体調や生活の予定、目標に合わせて無理のない頻度を相談しながらお選びください。北柏駅から徒歩約1分のメディカルトレーニングジムSAVAで、退院後の身体づくりをあなたのペースで始めてみませんか。

退院後の運動に迷ったら、まずは無料体験・カウンセリングへ

リハビリの期限が終了したあと、「これからどんな運動をすればよいのだろう」「自分に合うトレーニングを知りたい」と迷うことはありませんか。退院後の体力や動きへの不安、日常生活で気になっていることなど、現在のお悩みや目標をお聞かせください。理学療法士が身体の状態を確認しながら、無理のない運動の進め方をご案内します。

メディカルトレーニングジムSAVAは、柏市の北柏駅から徒歩約1分。完全個別指導で、一人ひとりのペースに合わせたトレーニングをサポートしています。治療や医療機関でのリハビリが必要と思われる場合は、まず主治医や医療機関へご相談ください。ご相談・お問い合わせは、お電話（090-5998-2317）、メール（info@medical-training-gym-sava.com）、またはホームページから受け付けています。安心して次の一歩を踏み出せるよう、まずはお気軽にお問い合わせください。